Meer bewegen voor 55+ sportvereniging Thuve

Meer bewegen voor 55+ sportvereniging Thuve maandagochtend van 10.00-11.00 uur. Een trouwe groep van 55 plussers die op fijne muziek o.a. oefeningen doen om actief te zijn en te blijven.

Er wordt veel aandacht besteed aan het goed warm maken van de spieren en afkoelen van de spieren (pooling down). Tijdens de les worden er oefeningen gedaan om de spieren soepel te houden en versterkende oefeningen. Ook conditie en geheugen komen ruim aan bod. De lessen worden altijd afgewisseld. Ook doen we aan spelvorm.

Nicolette Bouman is de docente. Lessen worden gehouden in Triominos danszaal 1ste etage Eltensestraat 4 Duiven op maandag van 10.00 tot 11.00 uur. Na de les drinken we samen een welverdiend kopje koffie. Voor informatie: 06-42142717.

Meer berichten