Nietsdoen
Sinds kort oefen ik de kunst van het nietsdoen. Als u denkt dat dit gemakkelijk is, heeft u het mooi mis, nietsdoen is namelijk verrekte moeilijk! Het gaat namelijk niet alleen om het stoppen van activiteiten. Nee, bij de kunst van het nietsdoen ligt de grootste uitdaging in het voorkomen van de gedachtestroom. Heeft u dat wel eens geprobeerd, om helemaal niets te denken? Om je hoofd (bewust) uit te kunnen schakelen zonder te slapen moet je een geoefende nietsdoener zijn. Aanvankelijk zullen bepaalde trucjes daarbij nodig zijn, zoals het focussen op de ademhaling. Je ademt rustig in en bij elke uitademing stuur je binnenkomende gedachten weer de wereld in. Ik stuurde mijn gedachten denkbeeldig mee met de golven van de zee, dat werkte ontspannend en rustgevend. Maar ze zijn opdringerig die gedachten. Voordat je het weet hebben ze een hele wereldreis gemaakt en komt er weer een vloed aan nieuwe gedachten, daar is geen zee tegen opgewassen.
Mijn recente vakantie was echter het perfecte moment om de kunst van het nietsdoen beter onder de knie te krijgen. Het lukt mij nu om mijn hoofd voor een aantal seconden leeg te krijgen en dat is een heel prettig gevoel kan ik wel stellen. Het hoofd verkeert dan in een zekere verlichte staat, en dat zonder gebruik van verdovende of andere middelen. Je hoeft alleen maar je eigen hoofd opdracht te geven zichzelf uit te schakelen, snapt u? Nu train ik elke dag even om de kunst van het nietsdoen steeds iets langer vol te houden. Ach ja, doe ik toch nog iets.
Joke Burink