Rondje Groessen: leer hardlopen vanuit wandelen, stap voor stap
GROESSEN - Wil je starten met hardlopen, maar rustig en verantwoord opbouwen? Bij Rondje Groessen volg je een 10-weekse beginnerscursus.
"Vanuit wandelen gaan we stap voor stap over op hardlopen. We trainen één keer per week samen en je krijgt wekelijks een vrijblijvende extra training om zelf te doen of met een loopmaatje."
Techniek
De cursus is geschikt voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen, voor beginnende lopers en voor wie het hardlopen weer wil oppakken. Er is aandacht voor hardlooptechniek, zodat je op een ontspannen en soepele manier leert lopen. De groep is klein, waardoor er ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Na tien weken kun je in je eigen tempo ongeveer 3 kilometer aaneengesloten hardlopen.
De startdatum is maandagavond 9 februari. Startlocatie is Dorpshuis Groessen.
Loop je mee met Rondje Groessen?
Zie www.rondjegroessen.nl